I benefici Ananas sono tantissimi, perché questo non è solo un frutto ricco di vitamine e sali minerali ma anche acqua. L’idratazione è in prima linea con questo frutto dal sapore zuccherino, indicato sempre durante una dieta o un percorso detox.
È quel tipo di frutto che viene sempre offerto a fine pasto, donando una sensazione di leggerezza e idratazione al palato. Infatti è ottimale per la riduzione dei grassi e per apportare tutto quello che serve all’organismo.
Scopriamo tutti i benefici ananas e quali sono le proprietà da considerare?
Quali sono i benefici Ananas?
L’ananas è un frutto dolce, dal gusto zuccherino e rinfrescante di natura. È sicuramente tra i più apprezzati tra adulti e bambini, capace di chiudere un pasto eliminando scorie e grassi in eccesso.
In pochi lo sanno, ma la dieta dell’Ananas è molto apprezzata per i suoi benefici e l’apporto che dona all’organismo: facciamo chiarezza? È una tipologia di dieta detox che consente di eliminare tutti i liquidi in eccesso oltre che mantenere il ventre piatto, depurando l’organismo dalle tossine.
È un tipo di regime alimentare che ha una durata di soli 4 giorni, da ripetere ciclicamente in ogni periodo dell’anno. Pur essendo una dieta semplice e indicata a tutti, si consiglia di associarla ad un regime alimentare equilibrato e sport giornaliero.
I benefici Ananas sono veramente tanti, così come le sue proprietà nutritive. Una porzione di 100 grammi di frutto fresco e biologico è fonte di:
-
Vitamina C
-
Manganese
-
Potassio
-
Rame
-
Calcio
-
Magnesio
-
Betacarotene
-
Tiamina
-
Vitamina B6
-
Folati
-
Fibra solubile e insolubile.
Tra i suoi effetti maggiori, quello infiammatorio e antinfiammatorio. Inoltre è ricco di bromelina, un enzima che favorisce la digestione di tutte le proteine: per questo motivo è consigliato il consumo di Ananas dopo ogni pasto.
Leggi anche: Stanchezza primaverile, rimedi naturali e consigli
Proprietà dell’Ananas, ecco perché mangiarlo
Ma non è finita qui, infatti l’Ananas è indicato come frutto principale di ogni regime alimentare perché:
-
Rafforza le unghie, indicato soprattutto a tutte le persone che hanno la tendenza di unghie che si spezzano;
-
Effetto anti-age, rappresentando un forte alleato in contrasto con l’invecchiamento cutaneo della pelle e delle ossa. Inoltre ferma l’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli, in particolare quelli che si manifestano con l’artrite;
-
Depura l’organismo, con il suo ricco apporto di acqua che favorisce l’eliminazione delle tossine accumulate;
-
Ottimo contro tosse e raffreddore durante i mesi freddi, grazie alla sua azione antinfiammatoria attiva;
-
Favorisce la digestione e il suo consumo è indicato alla fine di ogni pasto. Non solo, l’ananas è consigliato anche in caso di colite o diarrea;
-
È un ottimo alleato per rinforzare i denti e le ossa. Le sue proprietà antiossidanti sono così ricche, da lavorare direttamente sull’organismo e sulle gengive;
-
Brucia i grassi, quindi aiuta in un percorso di dimagrimento ed eliminazione di ogni tipo di liquido in eccesso. Nonostante il suo sapore dolce è ricco di bromelina, ottimo per contrastare le infiammazioni e la cellulite;
-
È il frutto consigliato a tutte le persone che soffrono di pressione alta, con il suo elevato contenuto di potassio e un minimo di sodio;
-
È anche il frutto ideale di chi pratica attività fisica, grazie al suo ricco apporto energetico e idratante.
